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    摘要:新闻回放:甘肃白银百公里越野赛遇极端天气,致21名参赛人员不幸遇难的消息,牵动无数网友的心。据媒体报道,当天中午1时左右,百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处受突变极端天气影响,局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气,气温骤降,参赛人员出现身体不适、失温等情况,部分参赛人员失联…… 查看全文>>

    摘要:5月22日,在甘肃景泰开赛的2021黄河石林山地马拉松百公里越野赛中,172名选手参赛。当天13时左右,受突变极端天气影响,气温骤降,参赛人员出现身体不适、失温等情况,部分参赛人员失联,比赛当即停止。截至23日14时,共搜救接回参赛人员151人,21人遇难,8人轻伤。甘肃省委省政府已成立事件调查组…… 查看全文>>

    摘要:昨天下午,亲历甘肃白银山地马拉松事故的参赛选手张小涛在微博发布长文,提到在CP2至CP3的爬升赛段,与其他选手一样遇到了失温的险境。幸得山上牧羊人及时救援,在山上昏迷两个半小时的他最终恢复了意识。张小涛回忆道,“很难过的是到现在为止,前6名只有我一个幸存者了”。图…… 查看全文>>

    摘要:如果换一种通勤方式,能降低你的患癌风险,你会换吗?每周运动量与我们的身体健康基础息息相关,而对于朝九晚六的上班族来说,每周运动量达标是一件比较困难的事情。担心运动量不达标,换一种通勤方式试试“每周至少运动五次,累积不低于150分钟”的低要求,在不少上班族眼里甚至有…… 查看全文>>

    摘要:跑步是一项有氧运动,通过呼吸获得氧气,很多人在跑步的过程中因为不恰当的呼吸方式,给自己造成肌肉痉挛、岔气等情况,或者没跑几步就已经气喘如牛、疲惫不堪。学会运用科学的呼吸方法,会让你的跑步运动更轻松容易,有更好的燃脂健身效果。…… 查看全文>>

    摘要:3月28日是国家体育总局提议设定的运动健康节。日前,由天津医科大学校长、眼科学科带头人颜华教授主持开展的我国首个运动相关眼损伤防治项目研究结果显示,运动相关眼外伤的患病率为10.69%,其中球类及对抗性强的运动项目导致的眼损伤占多数,约11.92%眼损伤伴有视力下降。…… 查看全文>>

    摘要:女人想要苗条的身材,这是很常见的,其中不少女人希望通过每天运动,来帮助自己瘦身。可是,一些女人发现,自己每天都坚持运动,身材没有变苗条,反而比之前更胖了。这是怎么回事呢?小编提醒,很大的可能是你未能正确运动所致的。所以说,女人们当你每天运动却变胖了,应该停下运动,好好想想原因了…… 查看全文>>

    摘要:暴走,是一种高强度又简单易行的户外运动方式,源于美国,风靡欧美,流行于韩国、日本、香港等地,是一种新时尚,新运动。这两年开始风靡中国内地,成为大众平时健身运动的热门方式之一。 所谓暴走,指的是选定一条路线,沿着路线徒步或驾车行走,时间由一日到数日不等。暴走其实也是极限运动的一…… 查看全文>>

    摘要:跳绳的坏处有哪些呢?跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。跳绳的好处有很多,但是如果不正确对待,跳绳的坏处也是有很多的。…… 查看全文>>

    摘要:世界卫生组织曾指出,走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年,从猿到人,整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里,人是唯一以两腿走路的动物,现…… 查看全文>>

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